糖尿病で恐ろしいのは合併症なのです。視覚障害や腎臓障害　神経障害などがあらわれるのです。

糖尿病になると血糖値は常に変動していて　食後やすよいストレスがあるときは高くなり　運動後は低くなります。血糖値を揚げないよう　食事制限や適度な運動が大切になってきます。　食事や運動で血糖値をコントロールできない場合は、投薬やイニスリン注射で血糖値をさげるという治療になります。

目の障害・・糖尿病性網膜症　失明

神経の障害・・糖尿病性腎症　透析

神経の障害・・糖尿病神経障害　えそ

そのほか、　動脈硬化　脳梗塞　糖尿病性昏睡　顔面神経麻痺　動脈硬化　心筋梗塞　狭心症

皮膚病　感染症　感染症　肺結核　尿毒症　インポテツ　尿路感染症　膀胱炎　排尿障害　水虫　糖尿病性えひ　などがあります。

糖尿病になり血糖値が高くなると　体の細胞は　ブドウ糖の処理のために相当の無理を強いられます。　そうなると細胞にダメージが、　また、細胞ばかりではなく　筋肉、血管、神経　さらに血液までも危険な状態となります。細胞にブドウ糖がつくと　壊れやすくもろい細胞となります。したがって　常に血糖にさらされている血管はボロボロになってしまうのです。そのため　目や肝臓にまでも障害がおこるのです。　糖尿病は　痛くもかゆくもない病気なのですが　糖尿病を治療する目的は　このような合併症が起こらないようにするためなのです。

そして、運動方法としては有酸素運動が適しています。

有酸素運動としておすすめできるのは　ウォーキングや軽いエアロビクスなどです。　

100キロカロリーの有酸素運動として　体重約　60キログラムの人であれば　ウォーキングならば　1日　25分程度です。

糖尿病と診断されたら　規則正しい生活と　バランスのよい食事　そして大切なのが　糖尿病　運動治療法です。　　ひとそれぞれ　運動は不向きなどもありますが　ウォーキングなどは　誰でもできる運動としておすすめでしょう。　　

①　糖尿病の場合　定期的に受診し検査を受ける

②　糖尿病と診断されたら　初期のうちから血糖コントロールをする

③　食べすぎや運動不足に気をつける

④　ふとらないよう気を配る

⑤血圧　血清脂質もはかりあがらないようにしよう

⑥　ストレスを減らし　規則正しい生活を

⑦　民間療法にまどわされないように気をつける

グラス一杯ぐらいならよいのでしょうが　アルコールはカロリーが高いのです。そして　糖代謝に関与する肝臓やずい臓にも障害をもたらし、糖尿病を悪化させることになりかねません。

糖尿病と診断されたらアルコールはひかえるようにしましょう。

糖尿病になった場合　一番大切なのは　食事なのだそうです。

そして　糖尿病の食事療法のポイントは、　バランスよく　1日　に必要なカロリーを　最低3回にわけて食べるということが大切です。

いままでの食事を反省してみると　野菜不足で不規則な食生活でした。たべないときは　食べず　お腹がへるとドカ食い  糖尿病にとって　ドカ食いは一番　いけないようです。　ドカ食いをしたときに血糖値が急に上がるのがいけないようです。

糖尿病の食事療法できめられたカロリーは1日　1600カロリーでした。これは糖尿病の症状やまた　性別　年齢によりひとそれぞれ違うようです。

病院にいるときは　食事は栄養バランスを考えつくってあるるのでよいのですが　自宅へかえってからの食事療法がこれからは大切になります。

点滴もとれて　1日　数回のインスリンの注射になりました。

昨日は　すい臓の検査もしたようです。

糖尿病で一番　気をつけなければいけないのが食事のようです。　糖尿病の入院食は　ご飯はお茶碗に1/2 程度＋　牛乳　　かおずが少しだけの糖尿病用の食事です。

しかし、これだけではすごくお腹が減るようで　夫はかくれぐいをしていました。

病院での糖尿病の食事　いがいのものを　たべていたようで　病院の先生にすごくおこられてました。　　糖尿病で気をつけなければいけないのが食事なのだそうです。

糖尿病になると・・ほんと大変なんですね。いままでのように好きなものをばくばく　食べられないなんてほんと　辛いとおもいます。

こうなると本人だけではなく　家族も気をつかってしまいますよね。

糖尿病の食事指導があるということなのですが・・カロリー計算とかが必要なのでしょうか・・

最近は　糖尿病の食事の本とかもいろいろでていますが

病院のパンフレットをみると　ご飯は　やはりお茶碗に1/2と書いてありました。　わぁ・・すくなぁいっ・・　　食べたいものをたべれないんだ・・糖尿病て・・・てかんじです。　

糖尿病の症状なのか・足がなんかいもこぶらがえりになり苦しんでいました。

一応　こぶらがえりの痛みどめの注射もしてもらっていたのですが、ぜんぜん効きめがなし

こぶらがえりはどうしようもないらしく　手当てもなし・　かなり痛かったようです。

糖尿病でこんなこぶらがえりになるだぁ～

そういえば　最近　毎晩　こぶらがえりに苦しんでいたのは糖尿病のせいだったんだ。。

しばらく苦しんだあと落ち着き　おにぎりをたべて看護婦さんにおこられてました。

なんでも血糖値があがるので食べちゃだめだったらしい・・んん・・もぉぉぉてかんじです。

糖尿病で　これから毎日　インスリンを4回しなくてはいけないらしいです。

入院中に注射のやり方や血糖値の計り方などおしえてもらうことになるんですって

最近　喉がすごくかわくとか　足がよく攣り　トイレが近い症状はしっていましたが　夏ばてのせいだと軽くみてました。　一応　あまりひどいので　内科へいったら　血糖値が以上にあがっているので　入院とのこと　　どうやら糖尿病らしいのです。

ぜんぜん　糖尿病は頭の中にはなかったので　びっくりでした。　糖尿病てよく聞くのですが　実際に詳しいことはぜんぜんわかりませんでした。インターネットで糖尿病の初期症状をしらべてみると

喉がかわく　トイレが近い　足の攣りなど全部　あてはまっているじゃありませんかーーーーーー・・

これってもう　糖尿病に間違いないらしいです。　なんで早くに気がつかなかったのでしょう。そういえば　最近よく疲れるといってましたが・・・　

病院にいったきっかけは　視力が急に落ちたということでいったのですが・・糖尿病の症状って急激に現れるのですね。　　気分的にあせっていますが　まずは糖尿病をよく知ることから始めなければとおもっています。　糖尿病を調べてみると　いろいろ怖い合併症なども書いてあります。やはり、おかしいとおもつたら　すぐ病院に行くことが大切ですよね。