股関節とは

股関節とは足の付け根、股にある関節で、人体にある関節の中でもっとも大きな関節です。
股関節は寛骨臼と大腿骨頭から構成される球状関節であり、上半身と下半身の継ぎ目として上半身の重さを支える役割があります。
寛骨臼と大腿骨頭には股関節を動かすことによる摩擦を和らげるため、関節軟骨が存在してクッションの役割をしています。
関節は関節包に包まれており、その中は関節液で満たされているため関節をスムーズに動かすことができます。
寛骨臼と大腿骨頭は複数の靭帯で連結され、また多くの筋肉によって股関節は曲げ伸ばしができるようになっています。
股関節は歩行時に体重の約3倍の荷重がかかるといわれており、負担が大きいため痛みやすい関節です。
股関節を痛めると、足の付け根に違和感を感じたり、立ったり座ったりといった日常生活に欠かせない動作に支障が出てくる場合があります。
腰痛や肩の痛みの原因として、股関節周辺の筋肉の硬さが影響するといった説もあります。
このため、股関節の柔軟性を保つためためのストレッチやエクササイズが数多く紹介されています。
股関節の柔軟性を保つことで、運動時の怪我の予防やダイエット効果、O脚やX脚の改善がみられることもあるそうです。
股関節に起きる主な病気として、先天性股関節脱臼や変形性股関節症があり、変形性股関節症は股関節が痛くなる代表的な病気といっていいでしょう。女性に多いという特徴があります。